Admin, Author at Ilona Harmeijer

Coach je Kracht

Mijn coaching is een boeiende ontdekkingstocht door jezelf en je leven. Of je nu vastzit of op een kruispunt staat, samen gaan we op een reis van zelfontdekking, loslaten en groei. Je vind er niet alleen antwoorden en inzichten, maar ook innerlijke kracht, wijsheid en rust. Deze reis brengt je zelfkennis, zelfacceptatie, zelfliefde, zelfvertrouwen, zelfbewustzijn, zelfgeloof, zelfrespect en nog veel meer. Het voelt als thuiskomen in jezelf! Samen maken we een prachtige reis door je mind, body en soul, op jouw tempo en op jouw unieke manier.

Rouwen mag

Rouwen is leren omgaan met een leven dat ingrijpend veranderd is door een onomkeerbaar verlies van iets of iemand waar je veel waarde aan hecht. Stap voor stap gaan we door het land van rouw op zoek naar veerkracht en rust. We onderzoeken samen hoe je deze verandering kunt integreren in je leven, je emoties kunt begrijpen en verwerken en nieuwe manieren kunt vinden om met deze situatie om te gaan. Mijn coaching richt zich op het vinden van balans, herstel en innerlijke rust terwijl je je weg probeert te vinden in het land van rouw.

Begeleiden bij Rouw & Verlies

Stap in een bijzondere vierdaagse reis waar we samen dieper duiken in de complexiteit van rouw. Ontdek de unieke en persoonlijke aard van het rouwproces en leer hoe je op een diepere, meer authentieke manier degenen kunt begeleiden die door dit delicate landschap gaan. Voor professionals in de zorg, counselors, coaches en iedereen die betrokken is bij het begeleiden van anderen in tijden van verlies. Schrijf je nu in voor deze training en ontdek hoe je met geavanceerde kennis en empathische vaardigheden effectieve rouwbegeleiding kunt bieden.

Leer loslaten

Leer loslaten wat je belemmert en niet veilig voor je is en kiezen voor anders en beter. Kom dichter bij je authentieke zelf en creëer ruimte voor groei en verandering. Met mijn unieke combinatie van coaching en diepgaande loslaattechnieken begeleid ik je om oude patronen te doorbreken en nieuwe mogelijkheden te omarmen. Samen werken we aan het versterken van je innerlijke kracht en zelfvertrouwen, zodat je vol vertrouwen stappen kunt zetten richting een leven dat meer in lijn is met jouw ware zelf.

Digitale Bereikbaarheid

Waar je ook bent, ik luister, inspireer en coach je. Of je nu zoekt naar een inspirerend gesprek, een dosis motivatie of gewoon iemand die met aandacht luistert, het kan allemaal. Mijn coaching fungeert als een betrouwbaar kompas, omdat het leven ons soms uitdaagt en we allemaal wel wat ondersteuning kunnen gebruiken. Online gesprekken zijn toegankelijk voor iedereen, flexibel en op maat, ongeacht je leeftijd en verblijfplaats. Samen duiken we in de kern van wat jij nodig hebt voor de ondersteuning die je verdient.

De kracht van de natuur

Wandel je een stukje met me mee? Wandelcoaching is meer dan een buitenwandeling; het is een reis van persoonlijke groei en heling. Tijdens onze wandelingen in de natuur gaan we op zoek naar rust, antwoorden en veerkracht. De combinatie van de buitenlucht, de beweging en het gesprek vormt een krachtige mix die niet alleen de geest verfrist, maar ook de weg opent naar innerlijke rust en empowerment. Het is jouw moment om te groeien en te helen, elke stap brengt je dichter bij een gebalanceerd en veerkrachtig leven.

Loslaten & Kiezen Workshop

Deze workshop helpt je de kracht van loslaten te ontdekken, waarbij je jouw innerlijke kracht vindt en leert hoe je deze kunt toepassen in je leven. Of je nu worstelt met negatieve gedachten, zorgen, stress of angst, deze workshop biedt je de inzichten en tools die je nodig hebt om los te laten en te groeien. In een huiselijke omgeving, omringd door honden en andere dieren, bieden we een ondersteunende plek waar je kunt leren, groeien en jezelf zijn. Doe mee en begin vandaag nog jouw reis naar een leven in lijn met jouw ware zelf!

Bouw Leiderschap

Ontdek leiderschap met mijn holistische aanpak, gericht op jouw persoonlijke en professionele groei. Mijn maatwerkcoaching biedt diepgaand zelfinzicht, versterkt leiderschapsvaardigheden en ontwikkelt zowel je persoonlijke als professionele vaardigheden, inclusief effectieve communicatie. Ik help je niet alleen je zelfvertrouwen te vergroten, maar ook de menselijke kracht achter jouw ondernemerschap te versterken. Samen realiseren we jouw doelen en streven we naar een verbeterd welzijn en grotere impact.

Een inspirerende dag

In ons drukke leven vergeten we vaak om tijd voor onszelf te nemen. Deze dag biedt jou de kans om te vertragen, te ontspannen en je te focussen op wat echt belangrijk is: jouw welzijn. Het is een dag van persoonlijke aandacht en rust, waarin je kunt ontdekken wat jou gelukkig maakt en kunt groeien naar een gebalanceerder leven, zowel persoonlijk als professioneel. Hier is ruimte voor diepgaande gesprekken en waardevolle inzichten. Deze dag kan hier plaatsvinden ofwel trekken we er samen op uit op zoek naar nieuwe rustgevende plekken. (Ook mogelijk om samen met iemand te doen…)

Wat je lijf je vertelt

In deze workshop leer je hoe je lichaamsbewustzijn kunt ontwikkelen en hoe dit verband houdt met je emoties en algehele welzijn. We verkennen hoe stress, angst en verdriet zich in je lichaam manifesteren en hoe je deze signalen kunt herkennen. Praktische oefeningen, zoals bodyscan meditatie, emotie lokaliseren, de omdraai methode en loslaten technieken, helpen je om deze emoties te begrijpen en los te laten. Door te leren luisteren naar je lichaam en adequaat te reageren, kun je je emotionele welzijn verbeteren en beter omgaan met de uitdagingen van het dagelijks leven.